‘Günde bir elma, sizi daha sağlıklı yapar’ sözünü belki siz de duymuşsunuzdur. Elma bebişlerimizin sağlığı için de oldukça yararlı bir meyve. Hatta öyle ki bebeklere ek gıdaya geçişte ilk önerilen besinlerin başında elma geliyor. Peki siz de alerji riski taşımayan, lezzetli ve bol vitaminli elma ile sevimli miniğinize sevimli bir pasta yapmak ister misiniz? Elmalı Pasta tarifimizi hem siz hem de bebeğiniz çok seveceksiniz. 😍   

 

Elmalı Pasta Tarifinin Besin İçeriği

Meyveli Pasta denilince ilk akla gelen çeşit elmalı pasta olur. Genelde çok sevilerek yenen elmalı pasta, bebeğiniz için de meyve yedirmenin çok keyifli bir yolu. Bebeğinizin elmayı sevmesi ve düzenli olarak tüketmesi oldukça önemli. Çünkü elma içerdiği A, B grubu vitaminler ve C vitamini ile tam bir vitamin deposu. Aynı zamanda demir, fosfor, bakır mineralleri ve lif bakımından oldukça zengindir.

İçerdiği lifler sayesinde sindirimi rahatlatan elma ile bebişinizin sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilirsiniz. 👏Hem hafif, hem lezzetli hem de sağlıklı bir elma pastası için aşağıdaki tarifimizi deneyebilirsiniz. 👩‍🍳

 

Elmalı Pasta Malzemeler

  • 200ml süt
  • 2 yumurta
  • 300g elma
  • 120g un
  • 80g şeker 

 

Elmalı Pasta Hazırlanışı

*Unu, şeker ve tuzu karıştırın.
*Ortasını açın.
*Çırpılmış yumurtaları ekleyin sonra sütü yavaş yavaş ekleyerek karıştırın.
*Diğer yandan, elmaları yıkayın, soyun ve dilimleyin.
*Meyveleri hamura kattıktan sonra, kek kalıbını yağ ile sıvayın ve içerisine dökün.
*180°C fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. 

Öneriler

*Yumurta, D vitamini ve demir bakımından zengindir.
*Süt ve süt ürünleri kalsiyum bakımından zengin besinlerdir.
*Meyveler lif ve folik asit kaynağıdır.
* Yumurta kabuğuna dokunduktan sonra ellerinizi dikkatlice yıkamayı unutmayın.  

Bebişimize afiyet olsun 💛

CEPBEBE

Bebeğinizin gelişimi ve beslenmesi ile
ilgili değerli bilgiler için ücretsiz
kısa mesaj servisimiz

üye ol
Bize Sorun Canlı Yardım