1 yaş döneminde bebeklerde iştahsızlık görülebilmektedir. Bebeklerimiz bu dönemde çevreye olan ilgileri arttığı için daha az beslenmek isteyebilirler. Biz de onlar için hem lezzetle yiyebilecekleri hem de enerji dolu bir tarif hazırladık. 🥰

Balkabaklı Mercimek Püresi Malzemeler

1/4 soğan

½ fincan kırmızı mercimek

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 ince dilim (yaklaşık 100g) balkabağı

Balkabaklı Mercimek Püresi Hazırlanışı

Mercimeği ayıklıyoruz ve yıkıyoruz. Ardından balkabağını soyuyoruz, yıkıyoruz ve sonra küçük küçük doğruyoruz.

Soğanı soyuyoruz ve ince ince doğruyoruz. Soğanı biraz su ile tencerede pişirdikten sonra üzerine mercimeği ekliyoruz.

Balkabağını da büyük bir bardak suyla birlikte tencereye ekleyerek 20 dakika kadar pişirmeye bırakıyoruz. (Eğer gerekli ise biraz daha su ekleyebilirsiniz.)

Pişirdiğimiz karışıma zeytinyağı ekledikten sonra çatal ile eziyoruz ve bebişimizin Balkabaklı Mercimek Püresi hazır. 🥰 Bebişlerimize afiyet olsun. 💛

Bu tarifle bebişlerimiz protein, A vitamini, Potasyum, Kalsiyum ve liften zengin bir öğünle beslenmiş oldu. 😊

Daha pek çok lezzetli ve doyurucu tarif için buraya tıklayabilirsiniz.