Ek gıda dönemine geçtikten bir süre sonra bebişlerimiz de bizler gibi yemeklerinde çeşitlilik isteyebilirler. Farklı tarifler pişirmek bebişlerimizin damak zevkinin gelişmesine ve pek çok besin öğesinden yararlanmalarına katkı sağlayacak. 😇
Lezzetli mi lezzetli demir deposu bir tarife ne dersiniz, hadi birlikte bakalım. 🤗
Bebeğiniz 8.ayını doldurduktan sonra bu tarifi ona rahatlıkla verebilirsiniz. 😇
Ispanak Mutluluğu Malzemeleri
- 150 g (yaklaşık 6-8 dal) ıspanak 🥬
- Yarım patates 🥔
- 1 pişirilmiş yumurta sarısı* 🥚
- 1 çay kaşığı tereyağı 🧈
- 30 ml Bebelac Çocuk Devam Sütü **
Ispanak Mutluluğu Hazırlanışı
- Önce patatesi yıkıyoruz, soyuyoruz ve küp küp doğruyoruz. 🥔🔪
- Akan su altında iyice yıkadığımız ıspanak ile patatesi buharda pişiriyoruz. 🌫️
- Diğer yandan yumurtayı kaynatıyoruz ve sarısını kenara alıyoruz.
- Ispanak, patates, pişirilmiş yumurta sarısı, tereyağı ve Bebelac Çocuk Devam Sütünü çatalla eziyoruz. 🌪️
Ve bebişimizin ‘Ispanak Mutluluğu’ hazır, afiyet olsun. 😊 💛
Bu tarifle bebişimizi protein, A ve C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengin bir şekilde beslemiş olacağız. 😊
Öneriler
* Yumurtanın beyazı alerjen olduğu için 1 yaş öncesi verilmemelidir.
** Bebeğiniz için en üstün besin anne sütüdür, eksikliğinde doktorunuza danışınız.
Daha fazla tarif için buraya tıklayabilirsiniz.
