Bebeklerimize küçük yaşta sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırmak ve birçok besinin tadını tattırmak çok önemli. 1 yaşını dolduran bebişiniz ve sizin için ailece yiyebileceğiniz müthiş bir akşam yemeği önerimiz var; Sebzeli Balık! 😋

 

Sebzeli Balık Malzemeleri

  • 1 balık filetosu 🐟
  • Yarım havuç 🥕
  • Yarım soğan 🧅
  • 1 diş sarımsak 🧄
  • İsteğe göre karabiber, karanfil, defne, kekik gibi baharatlarla da yemeğinizi tatlandırabilirsiniz.

 

Sebzeli Balık Hazırlanışı

  • Bir tencereye yuvarlak kesilmiş havuç, doğranmış soğan, sarımsak, baharatları ve balığı alıyoruz. Üzerini birkaç parmak geçecek şekilde su ilave ediyoruz. 💧

Karışımımızın iyice piştiğinden emin olduktan sonra yemeğimiz hazır. 👩‍🍳

İşte bu kadar pratik. 😊 Bebişlerimize afiyet olsun. 💛

 

Bu tarif ile birlikte bebişlerimiz A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, omega-3’ten zengin beslenmiş olacaklar. ✔️

Bebeğiniz için balık seçerken mutlaka taze ve mevsiminde olmasına ve yüzey balıklarından seçmeye dikkat edebilirsiniz. 😊

Daha pek çok lezzetli tarife ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Bize Sorun Canlı Yardım