Gittikçe büyüyen bir karnınız, matlaşan saçlarınız, kuruyan cildiniz ve çatlaklarınız olabilir. Tüm bu problemlerin çözümü için hamileliğinizin bitmesini mi bekleyeceksiniz yoksa sorunların üstesinden gelmek için çözüm yollarına mı başvuracaksınız?

Haydi, kendinize gelin ve hamileyken de ne kadar bakımlı ve güzel olunabileceğini herkese kanıtlayın.

Bakımlı hamileler hem daha mutlu, hem de daha sağlıklı

Bu dönemde vücudunuza gösterdiğiniz özen hem kendinizi daha mutlu hissetmenize hem de vücudunuzun daha çabuk toparlanmasına yardımcı olur.

O zaman şimdi yenilenme zamanı. İşte hamileyken vücudunuza gereken özeni göstermeniz için tavsiyelerimiz…

Her gün duş alın ve çatlak kremi kullanın

• Hamileyken daha fazla terlediğiniz için her gün duş almaya çalışın.
• Ilık su ile duş alın ve suda 15 dakikadan fazla kalmayın.
• Banyonuzu sık sık havalandırın.
• Acil durumlar için banyo kapınızı kilitlemeden banyo yapın.
• Denge kaybına bağlı düşmeleri önlemek için küvetinize altı kaymaz paspas koyun.
• Doğal kişisel temizlik ürünleri kullanın.
• Hamileliğinizin ilk aylarından itibaren çatlakları önlemek için çatlak kremi veya yağı kullanın.

  Cilt problemleri bir varmış, bir yokmuş

• Değişsen hormonel dengeniz nedeniyle cildinizde bazı değişiklikler yaşanması gayet normaldir. Kalıcı olacak diye endişelenmeyin.
• Yüzünüzde bir tane sivilce çıktı diye dünyanın sonu gelmiş gibi davranmayın. Bu dönemde cildin temiz ve nemli tutulması, cildin nefes alması gerekir. Yatmadan önce mutlaka yüzünüzü temizleyin, yüzünüze besleyici kremler sürün.
• Elbette bu kremler için tonlarca para harcamanıza hiç gerek yok. Haydi, şimdi yerinizden kalkın ve mutfak dolabınıza doğru ilerleyin. Bitkisel maske hazırlamak için ihtiyacınız olan her şey orada.

 İşte saniyeler içinde hazırlayıp uygulayabileceğiniz bitkisel maske tarifleri (Cildiniz hassas ise cilt doktoruna danışmadan uygulamayınız.)

• 1 limonun suyuna, 3 yemek kaşığı bal ve çok az gliserin ekleyin. Karışımı yüzünüze sürün ve 15 dakika bekledikten sonra yıkayın. Bu maske ile cildinizi en doğal yoldan nemlendirmiş olursunuz. (Ayda bir uygulayın.)
• Biraz ferahlamak istiyorsanız 1 elmayı süt ile birlikte pişirip püre haline getirip yüzünüze sürün. 20 dakika sonra bol su ile yıkayın.
• Eğer kuru bir cildiniz varsa çilek maskesi tam size göre. 5 - 6 tane çileği ezin. Yüzünüzde 10 dakika beklettikten sonra yıkayın. Cildinizin nasıl bu kadar kısa sürede nemlendiğine inanamayacaksınız.
• Cildinizi biraz canlandırmak istiyorsanız 1 limon kabuğunu soymadan robottan geçirin ve üzerine az miktarda su ekleyin. Yüzünüze sürün ve 5 dakika boyunca dinlenin. 5 dakika sonunda yüzünüzü bol su ile durulayın. Bu maske ile gözeneklerinizi temizleyip cildinizi canlandırır.
• 1 yumurta sarısının içine 1 yemek kaşığı susam yağı ve 4-5 damla limon suyu ekleyip karıştırın. Karışımı cilt temizliğinizi yapmak için yüzünüzde 10 dakika beklettikten sonra yıkayın.
• Biraz tazeleneyim diyorsanız 1 yemek kaşığı balın içine 3-4 damla limon ve 1 şeker kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karışımı 20 dakika yüzünüzde bekleyip yıkayın.
• Şimdi biraz arınma zamanı. Yağlı ciltler için arındırıcı etkiye sahip olan yarım salatalığı, 1 yumurtanın beyazı, çok az süt ve yarım avokado ile robottan geçirin. Karışımı buzdolabında soğuttuktan sonra yüzünüze sürün ve 30 dakika bekletin. Ilık su ile durulayın.
• Yumuşacık bir cilt için 1 adet muzu biraz sütle püre yaparak yüzünüze sürdüğünüzde, bebek gibi bir tene sahip olabilirsiniz.

 Göğüslerinizin çatlamasını istemezsiniz değil mi?

• Göğüsler hamilelik döneminde en çok özen göstermeniz gereken bölgelerdendir.
• Hamileliğiniz boyunca gün geçtikçe büyüyen göğüslerinizde çatlaklar oluşabilir. Çatlak oluşumunu duştan sonra göğüslerinizi nemlendirerek azaltabilirsiniz. 

Şimdi sıra geldi saç bakımı ve makyaj önerilerine

• Tabii ki hamileyken de bakımlı ve güzel görünmek istiyorsunuz ama kullanacağınız bakım ürünlerini bebeğinizi düşünerek seçmelisiniz.
• Hamilelik döneminde saçlarınızdaki ışıltıyı biraz kaybedebilirsiniz ve şekil vermesi zorlaşabilir ama üzülmeyin geri kazanmak sizin elinizde.
• Saçınızın daha kolay şekil alabilmesi için saçınızı sık sık yıkayın.
• Bebeğinizin sağlığı için doğum sonrasına kadar saçlarınızı kimyasal boyalarla boyatmayın. Beyazlarınızı gizlemek ya da dip boya için doktorunuza danışmalısınız.
• Saç köpüğü, jöle, şekillendirici gibi içinde kimyasal olan ürünleri kullanmamaya özen gösterin.
• Saçınıza perma yaptırmayın.
• Makyaj yapmak bebeğe zarar vermez ama kullandığınız ürünleri özenle seçin ve uzun süre makyajlı kalmayın. Makyaj sonrası temizliğine özen gösterin.

El ve ayakları unutmayalım

• Tırnaklarınız çok mat ve çabuk mu kırılıyor? O zaman tırnak besleyiciler ve parlatıcılar imdadınıza yetişecek.
• Uzun süre öjeli kalmayın çünkü oje tırnağınızın kurumasına neden olur. O nedenle üç günde bir ojelerinizi silin ve tırnaklarınızı havalandırın.

Aman dişlerinizi ihmal etmeyin

• Bu dönemde diş çürükleriniz artabilir. Ağrınız olmasa da belli aralıklarla diş hekiminizi ziyaret edin.
• Diş enfeksiyonları bebeğin de sağlığını etkileyeceği için asla ihmal etmeyin.
• Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın.

Kuruyan ve çatlayan dudaklarınıza doğal çözüm

• Kuruyan ve çatlayan dudaklarınız için doğal bakım ürünleri kullanabilirsiniz.