Bebeğiniz bu dönemde günde toplam 13-14 saat uykuya ihtiyaç duyar. Genelde geceleri 11-12, öğle uykuları ise 1-2 saat sürer. Peki, bu dönemde bebeğinizin uykusu için nelere dikkat etmelisiniz?

Gündüz iki kere uyuyan bebeğinize 1,5 yaşından sonra günde bir kere uyumak yeterli gelir. Gündüz uykularının süresi gittikçe kısalır. Gece uykusuna göre gündüz uyku süresini ayarlayabilirsiniz.

12-24 ay dönemi onun dış dünyaya ve oyunlara ilgisinin iyice arttığı bir dönemdir. Yani uyku konusunda inatçı davranıp direnç gösterebilir.

Bu dönemde bebeğinizin uykusu için nelere dikkat etmelisiniz?

  • Bebeğinizi aynı saatlerde uyumasına özen gösterin. Hem gece hem de gündüz uykularında aynı rutinde uyuyan bebeklerin vücudu bu düzene alışacağı için o saatte uykusu gelecektir.
  • Yemek zamanı, oyun zamanı, uyku zamanı saatlerini belirleyerek uyku düzenini sağlamak kolaylaşacaktır.
  • Gündüz uyku saatlerinde kendi evinizde olmaya çalışın. Başka yerde uyumak bebeğinizi huzursuz edebilir.
  • Bu dönemde yürümeye başlayan bebeğinizin etrafındaki her şey dikkatini çektiği için yatmadan önce dikkatini dağıtacak şeyler uykusunu kaçırabilir.
  • Uykusu geldiğinde kendi yatağında kendi kendine uyumayı alıştırın. Onu bu konuda cesaretlendirin.
  • Uykuya dalmasını kolaylaştırmak için uyku öncesi hazırlık yapabilirsiniz. Uyku arkadaşı ya da uyku öncesi kitap okumak işinize yarayabilir.
  • Gündüz kendi kendine uyumaya alışan bebeğiniz gece uykusu bölündüğünde de tekrar uykuya dalmayı öğrenmiş olur.
  • Bebekler çok yorulunca uyuyakalırlar diye düşünmeyin. Aksine aşırı yorgun olan bebekler uykuya dalmakta zorlanırlar. Gün boyu oradan oraya koşuşturan bebeğinizi uyku vaktine doğru dinlendirin.
  • Bu dönemde aşırı meraklı olan bebeğiniz uyandığı zaman yataktan kendi kendine çıkmak isteyebilir. Bu nedenle yatağı perde vb. gibi tutunabileceği eşyalardan uzak durmalıdır. Ayrıca yatağına bıraktığınızı oyuncakları yataktan çıkmak için basamak olarak kullanabilir. Bu konuda da dikkatli olun.
  • Yürüme döneminde hayali kahramanlar, kâbuslar ve rüyalar gece uykusunu bölebilir. Bu nedenle bebeğinize okuduğunuz kitaplara dikkat edin ve televizyondan olabildiğince uzak tutun.
  • Yatarken giydiği kıyafetler de uyku kalitesini etkiler. Pijamalarının çok sıkı olmamasına ve uyku sırasında hareket etmesini engellememesine dikkat edin.
  • Bebeğiniz geceleri uyanıp yanınıza gelirse kendi yatağınıza almayın ve yatağına götürün. Onu rahatlatmaya çalışın ve uykuya dalmasına yardımcı olun ama uzun uzun konuşmaktan kaçının.


Ürün Ailemiz

Bebeğinizin ayına uygun olarak özenle geliştirilen çocuk devam sütlerimiz ve ek gıdalarımızla sizin ve bebeğinizin yanınızdayız.

CEPBEBE

Ücretsiz SMS servisi ile bebeğinizin
gelişimi ile ilgili bilgiler alabilirsiniz

üye ol
Bize Sorun Canlı Yardım